365 tipů pro vysoce citlivé lidi - Jak se cítit dobře po celý rok - Judith Orloff
365 tipů pro vysoce citlivé lidi - Jak se cítit dobře po celý rok - Judith Orloff Tato knížka se stane vaším přítelem a laskavým průvodcem po celý rok, od ledna až do prosince. Zkušená autorka vám…
Specifikacia 365 tipů pro vysoce citlivé lidi - Jak se cítit dobře po celý rok - Judith Orloff
365 tipů pro vysoce citlivé lidi - Jak se cítit dobře po celý rok - Judith Orloff
Tato knížka se stane vaším přítelem a laskavým průvodcem po celý rok, od ledna až do prosince. Zkušená autorka vám nabízí strategie a doporučení, se kterými dokážete najít ztracenou rovnováhu. Pro každý nový den v ní najdete originální inspiraci, jak si poradit se stresem a zahlcením smyslů, postupy, jak převzít kontrolu nad emocemi a zklidnit se, sebepečující meditace a mnoho dalšího.Den po dni budete získávat sebejistotu, naučíte se rozvíjet dary své citlivosti, řešit konfliktní situace, praktikovat soucit, nastavovat zdravé hranice sobě i druhým a nepřebírat na sebe pocity a emoce z okolí.
Tajemstvím spokojenosti vysoce citlivých lidí je schopnost zastavit neustálé přetěžování smyslového vnímání.Knížka Judith Orloff navazuje na bestseller Průvodce pro vysoce citlivé lidi a přináší řadu nových podnětů pro váš spokojenější a vyrovnanější život.