Dialogy s vnitřním kritikem

Ukázka:BrzdičShazující kritik podkopává zdravou sebedůvěru právě ve chvíli, kdy máte chuť vykročit ze své komfortní zóny, za hranice toho, co bezpečně znáte. Kritik hlídá, abyste nevyčnívali z davu, protože pak se vystavujete většímu riziku, že vás někdo shodí, že bude vidět, jak vám ta nová činnost nejde. Když se chcete pouštět dobrodružně do nových věcí - vyjet na stáž do zahraničí, změnit práci, jít na kurz improvizace nebo tance.

Někdy může být kritik tak zoufalý a má tak extrémní obavu, abyste nebyli zraněni ještě víc, než jste, že už ho napadá krajní řešení a snaží se svého chráněnce zlikvidovat. A utrpí tak vaše sebedůvěra.LikvidátorLikvidátor útočí přímo na základy vaší existence. Může se to dít v extrémních traumatizujících případech, kdy byl třeba někdo zneužívaný, znásilněný, fyzicky nebo psychicky týraný, vyrůstal v rodině, kde bylo domácí násilí, apod.

Tento typ kritika zostuzuje, zahanbuje, útočí na samé základy lidskosti. Člověk pod takovým atakem může mít sebevražedné úvahy, tendence k sebepoškozování. Tento kritik je motivován přesvědčením, že je pro vás bezpečnější vůbec neexistovat.

Ačkoliv to zní paradoxně, i tohle je způsob péče.KonformistaKonformista apeluje, abyste nevybočovali ze zavedených norem a pravidel, rodiny, komunity, kultury, ve které žijete. Tohoto kritika děsí, že by se z vás stal volnomyšlenkář, že byste přestali být vypočitatelní a předvídatelní i pro samotného kritika.ObviňovačObviňovač uvíznul v minulosti, nedokáže vám odpustit, co se vám dřív nepovedlo. Otlouká vám o hlavu minulé hříchy v přesvědčení, že čím víc si budete vědomi svých selhání, tím spíše se jim v budoucnu vyhnete. (str. 61)