Trénink podle srdeční frekvence
Trénink podle srdeční frekvence Trénink podle srdeční frekvence - Declan, Roy Benson, Connolly, Vydavateľ: Grada, Väzba: Paperback, Počet strán: 248, Rok vydania: 2023 Chcete zhubnout, udržovat se ve…
Specifikacia Trénink podle srdeční frekvence
Trénink podle srdeční frekvence
Trénink podle srdeční frekvence - Declan, Roy Benson, Connolly, Vydavateľ: Grada, Väzba: Paperback, Počet strán: 248, Rok vydania: 2023 Chcete zhubnout, udržovat se ve formě nebo se připravit na závod? Díky boomu chytrých hodinek, aplikací do mobilních telefonů a vylepšení sporttesterů, které dokážou dokonale sledovat činnost vašeho srdce během sportování, nikdy nebylo snadnější adaptovat trénink na vaše individuální potřeby. Ať je váš cíl jakýkoliv, neobejdete se bez sledování srdeční frekvence, která indikuje, kdy spalujete tuky, posilujete vytrvalost nebo zlepšujete rychlost, ale také kdy máte tělo nechat odpočinout.
Díky tomu si sestavíte individuální tréninkový plán odpovídající vašim cílům a aktuální kondici. *****Autoři úspěšné knihy Trénink podle srdeční frekvence využili desetiletí své trenérské praxe a vědeckého výzkumu a nabízí srozumitelně podaný návod, jak s monitorováním srdeční aktivity pracovat. K dispozici jsou rovněž ukázkové programy a tréninkové plány pro vytrvalostní sporty: chůzi, běh, jízdu na kole, plavání, triatlon, veslování, běh na lyžích a kolektivní sporty.
*****Ať už je vaším záměrem zlepšit celoživotní kondici, nebo posunout sportovní výkon ještě o stupeň výš, s Tréninkem srdeční frekvence dosáhnete požadovaných výsledků.
Trénink podle srdeční frekvence
Frekvence: , BRD
Thovt: pratón-frekvence duše
Pratón frekvence duše 2xCD
Kain podle Hrabala
Světy podle Třipíků
Aromaterapie podle zvěrokruhu
Věštby podle zvěrokruhu
Prázdniny podle tátů
Žijte podle svého
Podle vlastních pravidel
Vybarvování podle čísel
Věda podle abecedy
Svět podle fyziky
Kuchařka podle snáře