Buddyjskie praktyki dla zdrowia
Buddyjskie praktyki dla zdrowia Czy cierpienie ma sens? Coraz więcej osób szuka drogi rozwoju duchowego i szczęścia w praktykach buddyjskich. Czy można wyzbyć się lęku? Autorka, uczennica Mistrza Zen…
Specifikacia Buddyjskie praktyki dla zdrowia
Buddyjskie praktyki dla zdrowia
Czy cierpienie ma sens? Coraz więcej osób szuka drogi rozwoju duchowego i szczęścia w praktykach buddyjskich. Czy można wyzbyć się lęku?
Autorka, uczennica Mistrza Zen Thich Nhat Hanh, stworzyła ten przewodnik po praktykach duchowych, byś mógł odzyskać spokojny umysł. Jak znaleźć tę, która uzdrowi cię z trudnych emocji? Ta doświadczona nauczycielka dharmy wyjaśnia rolę buddyzmu w uzdrawianiu.
Pomoże ci przygotować się na przyjęcie i przeprowadzenie rytuałów. Tak dobrała uzdrawiające mantry, modlitwy i medytacje w tym chodzone, byś mógł wyzbyć się stresu, pogodził ze stratą i zbudował pewność siebie. Ćwiczenia oddechowe, umysłu i mindfulness nauczą cię wdzięczności i życia tu i teraz.
Wykorzystaj buddyjskie rytuały, by pokonać lęk i stres w codziennym życiu.
Dieta dla zdrowia psychicznego