Jak překonat vztek a podrážděnost - Zachovejte chladnou hlavu William Davies Kniha
Jak překonat vztek a podrážděnost - Zachovejte chladnou hlavu William Davies Kniha Prečo ma rozčuľujú veci, ktoré iných nechávajú chladnými? Prečo ostatných neiritujú tie isté situácie? Prečo som…
Specifikacia Jak překonat vztek a podrážděnost - Zachovejte chladnou hlavu William Davies Kniha
Jak překonat vztek a podrážděnost - Zachovejte chladnou hlavu William Davies Kniha
Prečo ma rozčuľujú veci, ktoré iných nechávajú chladnými? Prečo ostatných neiritujú tie isté situácie? Prečo som niekedy podráždenejší ako inokedy?
Ak máte pocit, že nezvládate svoje negatívne emócie a často hovoríte alebo robíte veci, ktorých neskôr ľutujete, táto kniha je určená práve vám!Uznávaný psychológ v nej na mnohých príkladoch z praxe zrozumiteľne a čítavo vysvetľuje, prečo sa takto správate a ako takému správaniu môžete predísť. Je zlosť sama o sebe vždy zlá?Položili ste si niekedy podobnú otázku? Dozviete sa, ako je to s podráždenosťou a zlosťou, ako fungujú vaše presvedčenia a zábrany a ako s nimi môžete pracovať.
Naučíte sa rozpoznávať vaše osobné spúšťače hnevu a používať prospešnejšie metódy pri posudzovaní situácií, v ktorých často "strácate hlavu". Nájdete rady, ako si dlhodobo udržať lepšiu náladu a spríjemniť tak život nielen sebe, ale aj svojmu okoliu.Nenechajte sa už ďalej ovládať svojím hnevom a prevezmite plnú kontrolu nad svojimi reakciami aj v tých najnáročnejších situáciách!
William Wordsworth Davies Hunter