Jillian Michaels - Der perfekte Oberkörper
Jillian Michaels - Der perfekte Oberkörper Bye, bye Problemzonen! Jede Trainingseinheit dauert ca. Star-Trainerin Jillian Michaels präsentiert ein brandneues Workout speziell für die obere…
Specifikacia Jillian Michaels - Der perfekte Oberkörper
Jillian Michaels - Der perfekte Oberkörper
Bye, bye Problemzonen! Jede Trainingseinheit dauert ca. Star-Trainerin Jillian Michaels präsentiert ein brandneues Workout speziell für die obere Körperhälfte: für einen sexy Oberkörper, muskulöse Arme und einen starken Rücken.30 Tage - 3 Workouts - inklusive Varianten für Einsteiger und Fortgeschrittene:Das Programm enthält drei verschiedene Workouts mit ansteigendem Schwierigkeitsgrad.
Den bestmöglichen Trainingseffekt erzielt man, wenn man jedes Workout 10 Tage lang trainiert und dann zum nächsten Level übergeht.In 30 Tagen zum perfekten Oberkörper? 30 Minuten und besteht aus Warm-up, Trainingsprogramm und Cool-down. Alles ist möglich, wenn Jillian Michaels ihre Finger im Spiel hat.
Jillian Michaels: The Collection