Joga, ajurweda, techniki oddechowe w.2
Joga, ajurweda, techniki oddechowe w.2 Książka jest zbiorem najskuteczniejszych praktyk, które pochodzą ze starożytnych tradycji Wschodu. Jest to elastyczna dieta uwzględniająca najwartościowsze…
Specifikacia Joga, ajurweda, techniki oddechowe w.2
Joga, ajurweda, techniki oddechowe w.2
Książka jest zbiorem najskuteczniejszych praktyk, które pochodzą ze starożytnych tradycji Wschodu. Jest to elastyczna dieta uwzględniająca najwartościowsze źródła składników odżywczych. Autor łączy jogę, ajurwedę, ćwiczenia oddechowe, medytację i odżywianie w pełną metodę fleksitariańską.
Rozszerzeniem programu odżywiania są ćwiczenia oddechowe oraz trening umysłu, które zregenerują Twoje ciało od środka. Poznasz zasady zdrowego odżywiania będące kombinacją zarówno współczesnych jak i tych starszych: ajurwedyjskiej, zgodnej z grupą krwi, makrobiotycznej, opartej na surowych produktach. Propagowane przez niego podejście sprawi, że staniesz się bardziej elastyczny, dzięki czemu łatwiej przystosujesz się do potrzeb i zmian dzisiejszego świata.
Uwolnij siłę spokoju.