Máš na to
Sedem krokov k zdravej sebaúcte a pozitívnemu sebavnímaniuZbavte sa sebapodceňovania, pochybností o svojich schopnostiach a negatívnych myšlienkových vzorcov s pomocou klinickej psychologičky Michaely Dunbar, zakladateľky populárnej a vyhľadávanej instagramovej stránky @myeasythe… Celý popis ↓
Porovnanie cien Máš na to
Popis Máš na to
Máš na to
Sedem krokov k zdravej sebaúcte a pozitívnemu sebavnímaniuZbavte sa sebapodceňovania, pochybností o svojich schopnostiach a negatívnych myšlienkových vzorcov s pomocou klinickej psychologičky Michaely Dunbar, zakladateľky populárnej a vyhľadávanej instagramovej stránky @myeasytherapy. Kniha, plná dôležitých rád, praktických nástrojov, cvičení a príbehov, má za cieľ pomôcť nám, aby sme nemuseli toľko zápasiť sami so sebou a namiesto toho sa naučili radostne a sebavedome vykročiť do života s vedomím, že na to máme. Svoje skúsenosti zhrnula do tejto optimistickej, prístupnej a praktickej knižky, v ktorej ukazuje, ako premeniť negatívne myšlienky a paralyzujúce emócie na pozitívne činy.Ponúka stratégie a riešenia, ktoré vám pomôžu: vysporiadať sa s úzkosťou a nadmerným premýšľaním, zbaviť sa pochybností o svojich schopnostiach, známych aj ako „syndróm podvodníka“, stanoviť sebe aj iným hranice a trvať na ich dodržaní a prekonať strach z neúspechu a zlyhania.
Parametre
- Autor
- Michaela Dunbar
- Počet strán
- 208
- Rok vydania
- 2023
Podobné produkty
Máš na to
Jak na to
Mám na to
Kašli na to
Nemysli na to
Opatrne na to mrňu
Na to fakt nemám!
Meditace: Jak na to
Je to na tobě
Svedu to na tebe
Šití Jak na to
Mám to na malíčku
Hlavně na to nemysli
Nejsi na to sama
Ako to žije na stavbe
Jak to žije na farmě -
Podívám se na to ráno
