Mindfulness - Helen Exley
Mindfulness - Helen Exley Mindfulness (někdy také všímavost) je schopnost plně prožívat přítomnost, zvládat své emoce a zachovat si odstup od posuzujících myšlenek. Díky mindfulness se zbavíte…
Specifikacia Mindfulness - Helen Exley
Mindfulness - Helen Exley
Mindfulness (někdy také všímavost) je schopnost plně prožívat přítomnost, zvládat své emoce a zachovat si odstup od posuzujících myšlenek. Díky mindfulness se zbavíte depresí, závislostí, stresu. Když se naučíte žít přítomností, může vám to změnit život.
Pokud se budete řídit radami z této knihy, budete klidnější. Pravidelným cvičením můžete předejít mnohým civilizačním chorobám. Budete šťastnější.
Naučíte se milovat každý okamžik každého dne!