Omládněte - jde to!

Koho by aspoň občas netrápilo, že starne? Dá sa to vôbec?Kniha Omládněte – jde to vám pomôže vyzerať oveľa mladšie, a čo je ešte lepšie, ponúka návod, ako ostať mladý aj duchom! Ako ostať bez ohľadu na svoj vek svieži, silný, pekný a zdravý?

Omladnúť sa dá! Autorka tejto úžasnej knihy vás presne k tomu dovedie. Kľúčom k tomu nie je ani tak športovať alebo používať tú správnu kozmetiku, prípadne dať si urobiť plastickú operáciu, ale zmeniť svoje myslenie.

To tvorí jadro celého textu.Nejde totiž len o to, čo robíme, ale aj čo si myslíme, ako sa cítime a ako sa vyjadrujeme. Zmena myslenia je to najdôležitejšie, čo musíte urobiť, ak chcete omladnúť.Jednotlivé časti knihy vám podrobne a názorne vysvetlia, ako to dosiahnuť a čo konkrétne by ste mali na svojom myslení zmeniť. Dozviete sa, z čoho sa skladajú a ako vznikajú naše presvedčenia – napríklad presvedčenie, že s vekom idú choroby a zhoršenie všetkých telesných funkcií, alebo že ak v našej rodine sú určité „dedičné“ problémy, určite neminú ani nás...Autorka neposkytuje len vysvetlenia a presvedčivé argumenty, ale aj praktické podnety a cvičenia.

Naučí vás okrem iného: ako si vytvoriť pozitívne tvrdenia (afirmácie) a používať ich s cieľom omladnúť a cítiť sa lepšie; ako si stanoviť plán omladnutia, ale aj ciele na dobrý priebeh starnutia; ako sa naprogramovať na uchovanie mladosti a mladnutie. Pochopíte, aká významná je pre pocit mladosti hravosť, zamilovanosť, aktivita mozgu, a tiež sebaláska a sebaúcta.No okrem týchto psychologických záležitostí tu nechýba ani zmienka o fyzických stránkach celej témy, ako sú spánok, pohyb, starostlivosť o pokožku, strava či obnova buniek. Podla autorky existujú tri rôzne druhy veku: kalendárny, biologický a psychologický.

To, aký je váš „skutočný“ vek, zistíte s pomocou viacerých zaujímavých aj zábavných testov.Vďaka tejto knihe naozaj nemusíte míňať peniaze na drahé, náročné a aj tak len dočasne fungujúce procedúry. Máte možnosť omladnúť nefalšovane a trvale!