Opäť vo forme po pôrode - Chrissie Gallagher-Mundyová
Opäť vo forme po pôrode - Chrissie Gallagher-Mundyová Ak ste prednedávnom priviedli na svet dieťa, pravdepodobne sa popri prežívaní neopakova-teľných zážitkov so svojím dieťatkom zaoberáte aj…
Specifikacia Opäť vo forme po pôrode - Chrissie Gallagher-Mundyová
Opäť vo forme po pôrode - Chrissie Gallagher-Mundyová
Ak ste prednedávnom priviedli na svet dieťa, pravdepodobne sa popri prežívaní neopakova-teľných zážitkov so svojím dieťatkom zaoberáte aj myšlienkou návratu k pôvodnej postave.Cvičebný program v tejto knihe bol navrhnutý so zreteľom na potreby zaneprázdnenej čerstvej mamičky – drží krok s regeneračnou schopnosťou vášho tela, ľahko si ho osvojíte a nie je náročný na čas. Obsahuje len desať základných cvikov a ich obmeny, ktoré sú zamerané na všetky časti tela. Je však veľmi účinný.
Okrem toho v knihe nájdete užitočné informácie o príprave na cvičenie, o pitnom režime, zdravom stravovaní či kontrole správneho držania tela.Vydavateľstvo:Fortuna LibriRok vydania: 2012Počet strán: 136Vazba:PaperbackRozmery: 275x215Hmotnosť: 590ISBN: 978-80-8142-035-1 Sú rozdelené do 40 týždňových programov, ktorých náročnosť sa pozvoľna zvyšuje, aby ste postupne a bezpečne zlepšili svoju telesnú kondíciu a celkový tvar postavy.
Reckless Hynde Chrissie
Šepot - Chrissie Keighery
Depression Verduyn Chrissie