Rychlá relaxace
Rychlá relaxace Ste v totálnom strese, máte napätá ramená, bolí vás chrbát, ale nemôžete nájsť čas na relaxáciu - a už vôbec nie na "náročné" techniky, ako je joga, tai-chi alebo Feldenkraisova…
Specifikacia Rychlá relaxace
Rychlá relaxace
Ste v totálnom strese, máte napätá ramená, bolí vás chrbát, ale nemôžete nájsť čas na relaxáciu - a už vôbec nie na "náročné" techniky, ako je joga, tai-chi alebo Feldenkraisova metóda? Či už na nákupoch, v kancelárii alebo v dopravnom prostriedku - buďte k sebe vnímaví a majte na pamäti, že tieto jednoduché pohyby môžete využiť kdekoľvek a kedykoľvek.Je možné v priebehu niekoľkých minút naozaj účinne relaxo... Túžite po chvíľkach relaxácie uprostred hektického dňa, počas ktorých môžete načerpať energiu a podporiť svoje telesné a duševné zdravie?Vyskúšajte naše zostavy relaxačných cvikov.
Rychlá relaxace