Šance pro ženu 40+
Jak vyladit svou váhu, hormony, výživu a zdravíPropojení západní a východní medicínyPrůvodce hormonálními změnamiRecepty podle pěti elementůTato kniha objasňuje obtíže spojené s hormonálními změnami…
Specifikacia Šance pro ženu 40+
Jak vyladit svou váhu, hormony, výživu a zdravíPropojení západní a východní medicínyPrůvodce hormonálními změnamiRecepty podle pěti elementůTato kniha objasňuje obtíže spojené s hormonálními změnami během klimakteria a nabízí jejich dostupná a přirozená řešení. Je určena jak pro ženy "po čtyřicítce", tak pro ty mladší (které mohou pozitivně ovlivnit průběh budoucí premenopauzy a dalších etap) i o generaci starší (jim pomůže zmírnit nepříjemné projevy a riziko nemocí spojených s úbytkem ženských hormonů).Autorka ukazuje, jak i s postupujícím věkem a hormonálními změnami zvládat svou váhu a kondici, jak minimalizovat únavu, výkyvy nálad, stres, návaly i možné zdravotní komplikace, a to pomocí správné výživy a bylinek, pohybu, relaxace a vhodných technik inspirovaných Tradiční čínskou medicínou.