Stabilisationstraining mit der Blackroll
Stabilisationstraining mit der Blackroll Die Blackroll als Selbstmassage-Tool findet in Deutschland immer mehr Anhänger, vorwiegend als Hilfsmittel zur beschleunigten bzw. Um einen Mehrwert zu…
Specifikacia Stabilisationstraining mit der Blackroll
Stabilisationstraining mit der Blackroll
Die Blackroll als Selbstmassage-Tool findet in Deutschland immer mehr Anhänger, vorwiegend als Hilfsmittel zur beschleunigten bzw. Um einen Mehrwert zu generieren, liegt es nah, die Blackroll auch gezielt zum Stabilisationstraining einzusetzen.§Daher wird in diesem Buch ein Übungsprogramm zur gezielten Verbesserung der Stabilisation, insbesondere der Rumpfmuskulatur, mit der Blackroll gezeigt, ergänzt durch einen Theorieteil zu Beginn des Buches.§Der Autor verfügt als leitender Arzt einer ambulanten Reha-Einrichtung und Mannschaftsarzt diverser Erstligamannschaften über ein umfangreiches Fachwissen im Bereich der konservativen Orthopädie und Sportmedizin. verbesserten Regeneration beim Aufwärmen.§Bereit die klassischen Selbstmassage-Übungen fordern die Rumpfmuskulatur.
BLACKROLL Mini Blackroll
BLACKROLL Standard Blackroll
BLACKROLL Med Blackroll
BLACKROLL Pro Blackroll