Tohle je pro tebe - Ellen Bard
Tohle je pro tebe - Ellen Bard Žijeme ve světě, který je neustále v pohybu, máme na seznamu povinností pořád nějaké položky, neustále nás někdo o něco žádá, neustále se objevuje nějaký nový e-mail,…
Specifikacia Tohle je pro tebe - Ellen Bard
Tohle je pro tebe - Ellen Bard
Žijeme ve světě, který je neustále v pohybu, máme na seznamu povinností pořád nějaké položky, neustále nás někdo o něco žádá, neustále se objevuje nějaký nový e-mail, na který je třeba odpovědět. Díky 101 kreativním cvičením v této knize se naučíte poslouchat své tělo a uklidnit svou mysl. Ale kde jste v tom všem shonu vy?
A nebojte, není to o kapustovém smoothie a kokosovém oleji. Techniky psycholožky Ellen M Bardové vám pomohou provést malé změny ve vašem každodenním rozvrhu, vztazích a prostředí, které vám umožní vzkvétat a žít spokojenější život. Je to spíše o pravidelných prohlídkách u zubaře, psaní deníku, hydrataci nebo správném oblečení.
Neodkládejte se na druhou kolej – teď je čas jenom pro vás.