Zdravou stravou proti únavě
Konzumujete desiatky liekov, ktoré si so sebou nesu nepríjemné vedľajšie účinky? Ste obézni, ťažkopádnosť, chorí a vyčerpaní? Premýšľate, ako sa vymaniť z bludného kruhu únavy? Na vine môže byť…
Specifikacia Zdravou stravou proti únavě
Konzumujete desiatky liekov, ktoré si so sebou nesu nepríjemné vedľajšie účinky? Ste obézni, ťažkopádnosť, chorí a vyčerpaní? Premýšľate, ako sa vymaniť z bludného kruhu únavy? Na vine môže byť nevhodne poskladané strava, kvôli ktorej energie počas dňa stagnuje. Navráťte sa ku koreňom výživy, ktoré vám pomôžu pochopiť princípy pevného zdravia a nájsť stratenú rovnováhu; naučiť sa rýchlo orientovať medzi správnymi potravinami ako zdrojmi energie a sily; pochopiť glykemický index, ktorý stabilizuje hladinu cukru; vyladiť myseľ - jemný nástroj nášho šťastia; radovať sa z pohybu.V druhej časti knihy sa navyše naučíte chystať desiatky zázračne chutných receptov, na ktorých varenie sa budete zaručene tešiť a ktoré vám dodaju potrebnu energiu k spokojnemu životu.Počet strán: 200Rozmery: 167 × 240 mmVäzba: brožovanáJazyk: český obsah:Uvod Možné príčiny vzniku unavy Strava dnešnej doby Sacharidy zvoľme správne a bežme s vetrom o preteky Chlieb náš každodenný daj nám dnes Nepreháňajte to s cukrom Acidobázická rovnováha tela Enzýmy, kľúče k zdraviu Blahodarný vplyv fermentovaných potravín životodarnej byliny Omega-3 a omega-6 nenasýtené mastné kyseliny, základ každej našej bunky Vláknina, ďalší z pilierov životnej energie Keď chýba železo pitný režim A čo káva? Ako to celé rozumne skĺbiť? Čo ešte robiť proti únave? recepty použitá literatúra zoznam receptov
Zdravou stravou proti únavě
Pročištění syrovou stravou
Léčení syrovou stravou