Zdravou stravou proti únavě
Zdravou stravou proti únavě Konzumujete desiatky liekov, ktoré si so sebou nesu nepríjemné vedľajšie účinky? Premýšľate, ako sa vymaniť z bludného kruhu únavy? Ste obézni, ťažkopádnosť, chorí a…
Specifikacia Zdravou stravou proti únavě
Zdravou stravou proti únavě
Konzumujete desiatky liekov, ktoré si so sebou nesu nepríjemné vedľajšie účinky? Premýšľate, ako sa vymaniť z bludného kruhu únavy? Ste obézni, ťažkopádnosť, chorí a vyčerpaní?
Navráťte sa ku koreňom výživy, ktoré vám pomôžu pochopiť princípy pevného zdravia a nájsť stratenú rovnováhu; naučiť sa rýchlo orientovať medzi správnymi potravinami ako zdrojmi energie a sily; pochopiť glykemický index, ktorý stabilizuje hladinu cukru; vyladiť myseľ - jemný nástroj nášho šťastia; radovať sa z pohybu.V druhej časti knihy sa navyše naučíte chystať desiatky zázračne chutných receptov, na ktorých varenie sa budete zaručene tešiť a ktoré vám dodaju potrebnu energiu k spokojnemu životu.Počet strán: 200Rozmery: 167 × 240 mmVäzba: brožovanáJazyk: český obsah:Uvod Možné príčiny vzniku unavy Strava dnešnej doby Sacharidy zvoľme správne a bežme s vetrom o preteky Chlieb náš každodenný daj nám dnes Nepreháňajte to s cukrom Acidobázická rovnováha tela Enzýmy, kľúče k zdraviu Blahodarný vplyv fermentovaných potravín životodarnej byliny Omega-3 a omega-6 nenasýtené mastné kyseliny, základ každej našej bunky Vláknina, ďalší z pilierov životnej energie Keď chýba železo pitný režim A čo káva? Na vine môže byť nevhodne poskladané strava, kvôli ktorej energie počas dňa stagnuje. Ako to celé rozumne skĺbiť?
Čo ešte robiť proti únave? recepty použitá literatúra zoznam receptov
Zdravou stravou proti únavě
Léčení syrovou stravou
Pročištění syrovou stravou