Zdřímněte si - Dahlke Ruediger
Doba, kdy byl polední spánek jen pro malé děti, je definitivně pryč. Podle Ruedigera Dahlkeho, ale i podle univerzitních výzkumů nám polední spánek nejen dodá energii, ale také zlepší náš psychický i…
od 5 €
Žiadne ponuky.
Autor
Dahlke Ruediger
Nakladateľstvo
PRAGMA-Robert Nemec
Počet strán
64
Rok vydania
2014
Jazyk
české
ISBN
978-80-7349-395-0
Väzba
Paperback
Specifikacia Zdřímněte si - Dahlke Ruediger
Doba, kdy byl polední spánek jen pro malé děti, je definitivně pryč. Podle Ruedigera Dahlkeho, ale i podle univerzitních výzkumů nám polední spánek nejen dodá energii, ale také zlepší náš psychický i fyzický stav. A to autor nazývá „powernappingem“. Kniha vám poradí, jak se takový správný polední spánek provádí i jak dlouho má trvat. Napoví vám také meditační techniky, s jejichž pomocí najdeme ten správný střed svého bytí. Objevte tedy s knihou tajemství kvalitního denního spánku.