Zvládnem to!
Zvládnem to! Katka je školáčka, v škole sa jej darí a má veľa kamarátov a kamarátok. NIekedy sa skrátka veci nevyvíjajú tak, ako by sa jej to páčilo.V tomto príbehu deti uvidia, ako sa takéto…
Specifikacia Zvládnem to!
Zvládnem to!
Katka je školáčka, v škole sa jej darí a má veľa kamarátov a kamarátok. NIekedy sa skrátka veci nevyvíjajú tak, ako by sa jej to páčilo.V tomto príbehu deti uvidia, ako sa takéto situácie dajú riešiť. Lenže, tak ako každé dieťa, aj ona sa občas ocitne v ťažkej situácii doma či v škole.
Nenápadne sa zoznámia s technikami ako povzbudivá vnútorná reč, vizualizácia problému, vnímanie prítomnej chvíľky (mindfulness) a riadené odvádzanie pozornosti.Ocino naučí večer Katku jednoduché uvoľňovacie cvičenie, po ktorom sa jej myseľ upokojí a ona krásne zaspí. Katka sa nevie načas vychystať do školy, nerada číta pred spolužiakmi, bojí sa výsmechu a má strach z neúspechu.Prostredníctvom Katkiných zážitkov deti pochopia, že je dôležité stanoviť si cieľ, veriť vo svoje schopnosti a poučiť sa z neúspechu.