Zdřímněte si - Ruediger Dahlke
Doba, kedy bol obedňajší spánok len pre malé deti, je definitívne preč. Podľa Ruediger Dahlkeho, ale aj podľa univerzitných výskumov nám obedňajšiu spánok nielen dodá energiu, ale tiež zlepší náš…
od €
Žiadne ponuky.
Autor
Ruediger Dahlke
Počet strán
64
Rok vydania
2014
Jazyk
české
Specifikacia Zdřímněte si - Ruediger Dahlke
Doba, kedy bol obedňajší spánok len pre malé deti, je definitívne preč. Podľa Ruediger Dahlkeho, ale aj podľa univerzitných výskumov nám obedňajšiu spánok nielen dodá energiu, ale tiež zlepší náš psychický aj fyzický stav.A to autor nazýva "powernappingom". Kniha vám poradí, ako sa taký správny poludňajší spánok vykonáva aj ako dlho má trvať. Napovie vám tiež meditačné techniky, s ktorých pomocou nájdeme ten správny stred svojho bytia. Objavte teda s knihou tajomstvo kvalitného denného spánku. ...